Bine v-am regasit!
Astazi revin la voi cu exercitiile mele preferate, pe care eu le fac in fiecare dimineata.
Sunt niste exercitii de statica, pe care eu va recomand sa le faceti cu 15 minute inainte de micul dejun.

In fiecare pozitie eu stau de obicei 1 minut, insa daca sunteti incepatori, stati aproximativ 30 de minute.

Acest set de exercitii o sa va ofere energie pentru toata ziua si o sa va ajute sa va mentineti corpul in forma.

Va pup si astept cu drag parerile voastre in comentarii.

MUSIC: https://www.youtube.com/watch?v=aCH1eyWq9B0

Mă găsiţi şi aici:
BLOG: www.kristinazavarski.com
FACEBOOK:https://www.facebook.com/kristinazavarski/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kristinazavarski/
ODNOKLASSNIKI: ok.ru/profile/300053072768

Pentru colaborări să-mi scrieți pe kristinazavarski@gmail.com