Gesundes Frühstück für den Frühling & Sommer / Healthy Breakfast Ideas Summer



Frühstück ist bei mir super wichtig, umso besser wenn es dann nicht gerade das ungesündeste ist und trotzdem lecker ist!
Hier habe ich 5 einfache, leckere und gesunde Frühstücksideen, die sich optimal für den Frühling und Sommer eignen! :)

Protein Pancakes:
2 Eier
1 reife Banane
20g Eiweißpulver

Bananen-Erdbeer Haferflocken “Cookies”
2 Tassen Haferflocken
1/2 Tasse Apfelmus/Apfelmark
3 reife Bananen
6 frische Erdbeeren
Muskat, Zimt, Ingwer nach Geschmack
1 TL Vanille
(20min bei 180° backen)

Spinat-Ananas Smoothie:
1 Handvoll Spinat
1-2 Handvoll Ananas
1/2 Banane
1 Tasse Eis
Orangensaft

Erdbeer-Traube Smoothie:
1 Handvoll Erdbeeren
1 Handvoll Trauben
1/2 Banane
1 Tasse Eis
Orangensaft
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MUSIK:
Galantis – Runaway (U&I)
Vanic X Zella Day – Hypnotic
James Hersey – Coming Over (Filous Remix)
Josef Salvat – Open Season (The Chainsmoker Remix)
ZHU – Paradise Awaits (FKJ Remix)
The Majority Says – Run Alone (Vaga Remix)
Anna of the North – Sway (The Chainsmoker Remix)

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