সৌন্দর্যের জন্য সুস্থতার যোগব্যায়াম (Yoga Exercises of Fitness for Charming Look)



প্রত্যেকটা মানুষই কিন্তু সুন্দর, তাই না? – কেউ রূপে, কেউ গুণে, কেউ বা মনে! এই সৌন্দর্যকে ধরে রাখতে যোগব্যায়াম খুবই কার্যকরী একটা ভুমিকা রাখে। সকালের মিষ্টি বাতাস গায়ে লাগিয়ে এই ব্যায়ামগুলো নিয়মিত করলে আপনি শুধু ফিট-ই থাকছেন না, সাথে থাকছেন প্রাণবন্ত এবং সুন্দরও। সকালে উঠে ব্যায়াম করলে কিন্তু মনটাও খুব ফ্রেশ লাগে। দিনের শুরুটাতো ভালোভাবে হয়ই, বাকিটা সময়ও খুব সুন্দর কাটে।
এমনি কিছু যোগব্যায়াম আমরা আজ শিখব বাংলাদেশের একমাত্র প্রফেশনাল কুণ্ডালিনী ইয়োগা ইনস্ট্রাক্টর ফারহীন শামস ইসলামের কাছ থেকে। চলুন তবে দেখে নেই!

Every person is beautiful, right? – Some in form, some in quality or some in heart! Yoga exercises play a very important role here in retaining this beauty. You are not only remaining fit but sprightly and beautiful also, by enjoying sweet morning breeze everyday through practicing these exercises. And morning exercises keeps our mind very fresh too. Day starts nicely, rest of the time also goes fine.
Today we are going to learn such kind of yoga exercises from Farhin Shams Islam, the sole professional Instructor of Kundalini Yoga exercise in Bangladesh. Let’s have a look!

ABOUT SHAJGOJ
Shajgoj.com is a destination for bengali speaking women around the world http://www.shajgoj.com/

RELATED CONTENT
HOW TO MAKE YOUR BODY TONED UP

SEE MORE VIDEOS
http://www.shajgoj.com/category/video/

SUBSCRIBE TO SHAJOGJ
Subscribe to the Shajgoj channel: http://bit.ly/2Jiizug
For the latest trends and videos, visit: http://www.shajgoj.com/
Like Shajgoj on Facebook: https://www.facebook.com/shajgojbd/
Follow Shajgoj on Twitter: https://twitter.com/shajgoj
Heart Shajgoj on Instagram: https://www.instagram.com/shajgoj/
Pin our post on Pinterest: https://www.pinterest.com/shajgoj/

Pin It

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*