Утренняя зарядка / Morning exercises / Morning Workout



Зарядка — комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Зарядка является обязательной процедурой в армии и спортивных лагерях. Обычно, зарядка может выполняться на воздухе, в спортзале или дома.
Charge – a set of physical exercises performed, usually in the morning in order to warm up the muscles and joints. Charging is a mandatory procedure in the army and sports camps. Typically, the charging may be performed in air, or home gym.

Pin It

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*